Gezonde darmen kookboek - Christiane Schäfer en Sandra Strehle

LEKKER ETEN VOOR EEN BETERE WEERSTANDWist je dat de werking van je immuunsysteem voor het grootste deel bepaald wordt door je darmen? Reden te meer dus om iets te doen aan die vervelende darmklachten of dat opgeblazen gevoel. Ontdek in dit boek hoe je je buik tot rust kunt brengen met heerlijke recepten, waarin gezonde vetten, voedingsvezels, koolhydraten en eiwitten perfect met elkaar in balans zijn. Lees hoe je zelf een evenwichtige maaltijd samenstelt om je spijsvertering minder te belasten. Minder stress voor je darmen betekent immers meer energie om volop van de dag te genieten!